Сауната пази мозъка млад
Честото потребление на сауна може да понижи риска от деменция при мъжете с 66%, написа Мениджър Нюз. До това заключението стигат учени от Университета на Източна Финландия след проучване, траяло 20 години.
В широкомащабното изследване са взели участие повече от 2 хиляди мъже на междинна възраст, живеещи в Източна Финландия. Въз основа на навиците им за посещаване на сауна, доброволците били разграничени в три групи: мъже, които посещават сауна веднъж седмично; мъже, които посещават сауна 2 или 3 пъти седмично и посещаващи от 4 до 7 пъти седмично.
Както се оказва, колкото по-често се посещава сауна, толкоз по-вероятно е да се поддържа здрав дух в преклонна възраст. Сред тези, които обичат да вървят на сауна 4 или 7 пъти седмично, рискът от развиване на деменция е 66 % по-нисък, а рискът от развиване на заболяването на Алцхаймер - 65 % по-нисък, в сравнение с измежду тези, които вървят само веднъж седмично.
Предишни проучвания са посочили, че честото посещаване на сауна също доста понижава рискът от неочакван сърдечен удар, както и рискът от гибел в резултат на коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови затруднения.
Според професор Джари Лауканен, началник на научните проучвания, сауната може да отбрани сърцето и паметта. " Ние знаем, че сърдечно-съдовите болести засягат и мозъка. Чувството за берекет и релаксация, до момента в който сме в сауната, също може да изиграе позитивна роля ", споделя професора и добавя, че остава да бъдат изследван точните механизми, по които сауната действа на човешкия организъм по този начин благотворно.
